A ta santé !

Bonjour, aujourd'hui je vous propose un défi ,le même que mon mari en fait :) Perdre 1 kg par mois ,pas plus ni moins! L e titre du jour s'explique ainsi car 1 kilo par mois ne va pas nécessiter un régime dans le sens de terme habituel mais juste par...

Bonjour, aujourd'hui une recette de tous les jours ,facile et qui plait à tous N'ayez pas peur de la matière grasse du chorizo qui remplacera une portion de viande du repas juste pour information et comparaison: Calories Chorizo : 477 calories pour 100...

Bonjour, aujourd’hui je voudrais du parler du YOYO,bien connu de tous ceux qui ont enchainés des régimes,perdus du poids puis tout repris avec un bonus à la fin de celui-ci! Pour éviter le yoyo ,il faut perdre du poids raisonnablement et tranquillement...

Nous voilà au repas du soir! Certaines personnes disent qu'il faut manger léger le soir,d'autres que c'est le moment idéal pour prendre les féculents et encore d'autres qu'il ne faut pas manger de fromage le soir,difficile dans toutes ces informations...

Alors nous voici au repas de midi! Dans l'idéal tout ce qui suit est à consommer mais surtout si à un moment donné vous n'avez plus faim:arrêtez-vous! Vous pouvez garder 1 élément ou 2 du repas pour plus tard: *laitage /fruit/ou le pain/céréales Si vous...

Hello, aujourd’hui je vais vous parler du petit -déjeuner. C'est le moment le plus important de la journée pour votre corps car pendant la nuit il a utilisé ces réserves pour maintenir vos fonctions vitales: températures,respiration,élimination,digestion...

Bonjour, les conseils qui vont suivre vont vous permettre de perdre du poids sainement et de manière durable tant que vous les appliquerez . Ici pas de perte de poids miracle et rapide mais tranquillement ,surement et sans faire le yoyo. Des conseils...

Bonjour, le titre peut surprendre mais après de nombreux régimes ,c'est la question que l'on peut se poser! Voici les résultats de mes recherches ,le but est d'avoir le nécessaire pour garder une bonne santé et si vous en avez besoin de perdre un peu...

HELLO! Que faire avec des fonds d'artichauts et des pois chiches? telle était cette question du jour,donc je surfe sur le net ,ne trouve pas vraiment et finalement vu l'heure qui avançait cela a donné une approvisation complète,très réussi au final puisque...

Une recette que tout le monde aime , je viens de m'apercevoir que je ne vous l'ai pas encore donnée,sacrilège!!! En plus c'est facile et inratable,une création de cyril lignac Mousse au chocolat Ingrédients pour 6: 200g chocolat noir 6 oeufs 1 pincée...