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10 articles avec manger equilibre

Vidéo selectionnée N 2

Vidéo selectionnée N 2

Bonjour, aujourd'hui encore une vidéo . Personnellement j'adore le ton sur lequel cet article est présenté! Ses conseils sont bons mais un peu extrémiste par rapport à ma vision des choses concernant la boisson et les sucres,personnellement je prône la...

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Sélection vidéo sur le net

Sélection vidéo sur le net

je vous donne 5 astuces pour maigrir rapidement, comme vous le savez toutes, je suis athlète de haut niveau depuis plusieurs années maintenant, j'ai appris à avoir une alimentation saine et ... Bonjour, aujourd’hui j'ai envie de partager avec vous des...

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Maigrir sans régime!

Bonjour, aujourd'hui je vous propose un défi ,le même que mon mari en fait :) Perdre 1 kg par mois ,pas plus ni moins! L e titre du jour s'explique ainsi car 1 kilo par mois ne va pas nécessiter un régime dans le sens de terme habituel mais juste par...

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Maigrir sans faire le yoyo!

Bonjour, aujourd’hui je voudrais du parler du YOYO,bien connu de tous ceux qui ont enchainés des régimes,perdus du poids puis tout repris avec un bonus à la fin de celui-ci! Pour éviter le yoyo ,il faut perdre du poids raisonnablement et tranquillement...

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Le diner

Nous voilà au repas du soir! Certaines personnes disent qu'il faut manger léger le soir,d'autres que c'est le moment idéal pour prendre les féculents et encore d'autres qu'il ne faut pas manger de fromage le soir,difficile dans toutes ces informations...

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Le déjeuner

Alors nous voici au repas de midi! Dans l'idéal tout ce qui suit est à consommer mais surtout si à un moment donné vous n'avez plus faim:arrêtez-vous! Vous pouvez garder 1 élément ou 2 du repas pour plus tard: *laitage /fruit/ou le pain/céréales Si vous...

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Le petit déjeuner

Hello, aujourd’hui je vais vous parler du petit -déjeuner. C'est le moment le plus important de la journée pour votre corps car pendant la nuit il a utilisé ces réserves pour maintenir vos fonctions vitales: températures,respiration,élimination,digestion...

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Comment maigrir!

Bonjour, les conseils qui vont suivre vont vous permettre de perdre du poids sainement et de manière durable tant que vous les appliquerez . Ici pas de perte de poids miracle et rapide mais tranquillement ,surement et sans faire le yoyo. Des conseils...

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Comment manger chaque jour!

Bonjour, le titre peut surprendre mais après de nombreux régimes ,c'est la question que l'on peut se poser! Voici les résultats de mes recherches ,le but est d'avoir le nécessaire pour garder une bonne santé et si vous en avez besoin de perdre un peu...

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