Smoothie banane-kiwi

Publié le par sandrine

 

 

 

Un smoothie c'est des fruits mixés avec un laitage

 

Aujourd'hui il me restait une banane et un kiwi trop murs que personne ne voulait et comme je n'aime pas jeter ,je me suis fais ce smoothie pour le petit  creux de la matinée(je prends mon petit déjeuner en 2 fois:café et pain beurré au lever et laitage+fruit vers 9h) et j'ai pris un yaourt soja pour cette recette.

 

Vu le temps ,je n'ai pas mis de glaçons mais en pleine chaleur vous rajouterez des glaçons mixés avec!

 

 

 

                      Smoothie banane-kiwi

 

 

 

 

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ingrédients pour 1 personne:

 


 

1 petite banane ou 1/2 grosse

1 kiwi bien mur

1 yaourt nature

3-4 glaçons mixés en glace pilée(en saison chaude)


 

 

 

 

Préparation:

 


 

Mixer les glaçons au blender

Ajouter les fruits épluchés et coupés en morceaux ainsi que le yaourt

Faire tourner jusqu'à obtenir une texture mousseuse

Servir dans un verre avec une paille

 

 

ps:quand on ne met pas les glaçons ,on obtient une texture plus épaisse ,on peut alors le manger à la cuillère ou mettre un peu d'eau au départ pour remplacer la glace pilée

Publié dans desserts sans oeufs

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Heart Of Wild 21/03/2011 17:41


Banane kiwi pour un bel exotisme. Pour le smoothie je ne mets jamais de laitage (je n'aime pas trop), j'ajoute un jus pour la consistance.