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Une recette basique ,simple et encore rapide à la cocotte minute.
Je sais vous vous dites mais elle est accro à sa cocotte celle-là mais il faut dire qu'elle n'a que des avantages:
cuisine très rapide,viande toujours moelleuse et (en général) inratable si vous respectez le mode d'emploi à savoir: mettre toujours suffisamment de liquide pour que ça ne brûle au fond de la cocotte!
Blanquette de dinde
Ingrédients pour 5:
1 morceau de blanquette par personne minimum
1 cs de margarine allégée
1à 2 échalotes suivant la taille
1 à 2 cs de farine
1 verre de vin
250 g de champignons (frais de préférence)
Herbes de provence ou thym
Eau
Préparation:
Faire chauffer la margarine ,ajouter la viande,laisser dorer,ajouter un peu d'eau
si ça accroche
Éplucher et émincer l'échalote,l'ajouter à la viande
Saupoudrer de farine et mélanger
Verser le vin ,mélanger
Laver et couper les champignons puis les mettre dans la cocotte
Ajouter les épices,sel,poivre et enfin l'eau
Fermer la cocotte et compter 30 minutes à partir de la rotation de la
soupape,baisser à feu moyen après la mise en rotation
Éteindre le feu,laisser s'échapper l'air avant d'ouvrir et vérifier la cuisson ,si besoin poursuivre en remettant sous pression
servir avec: du riz,grains de blé,purée maison,
ou poêlée de choux-fleur et carottes,haricots verts,carottes au cumin,poêlée de
carottes/navets
je suis contente que cela vous ai plu,c'est le but de se blog,même si je n'ai pas beaucoup de temps à y consacrer .
Pour la farine 2 cs ce n'est pas énorme mais la maizena aura effectivement le même effet sauf qu'il faut la diluer un peu avec de l'eau avant de la rajouter au plat!
si les calories vous font peur servez plutôt avec un légume