Mardi 11 novembre 2008 2 11 /11 /Nov /2008 18:05

                                              Muffins ou mignardises au chocolat


 ingrédients:

40 g de sucre,150 ml de lait écrémé (ou lait végétal) ,2 CS d'huile d'olive,1 CS de sucre vanillé,2 blancs d'oeufs,300g  de farine,1 sachet de levure,2 CS de cacao (100 °/°) en poudre non sucré

Préparation: 

Préchauffer le four à 180 ou TH 6
Dans un saladier mélanger le lait,l'huile,le sucre vanillé et les blancs d'oeufs,ensuite ajouter la farine,le sucre, la levure et le cacao en poudre.
Poser votre moule sur la plaque de cuisson avant de le remplir,si il est en silicone! 
Mettre  la pate dans le moule (je l'huile légèrement  avec un papier essuie tout avant)
La durée de cuisson dépend du moule ,attendre que ça gonfle,piquer avec la lame d'un couteau qui doit etre humide quand elle ressort.
Pour les mignardises que j'ai fait aujourd'hui c'était cuit entre 5 et 10 minutes

Par sandrine - Publié dans : desserts sans oeufs
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Mardi 11 novembre 2008 2 11 /11 /Nov /2008 15:01


                Bonjour,



je vous présente ma tribue qui est composée de mon       
zom et mes 3 enfants de 17,13 et 7 ans et de moi!
 
Cela fait un an que l'on sait que le Zom a du cholestérol
ainsi que de la tension.Le problème c'est que le médecin ne
nous a pas donner de conseils précis,alors j'ai cherché sur 
internet les réponses à nos questions!


Etant par nature gourmands ,je voulais que cette nouvelle
façon de manger soit agréable !
Je vous présente donc le résultat de mes recherches,mes
recettes adaptées au régime .


J'espère que cela vous aidera à tenir et améliorer votre
quotidien !



Attention : je ne suis ni médecin,ni diététicien et ne prétend
pas les remplacer ! Ceci est juste ma façon de vivre mon
régime anti-cholestérol !
     
    

     

 
Par sandrine
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